弘明寺の「肩こりコンディショニングサロン D-かもめ整体ROOM」です。
ストレートネックは、首こり、肩こりの原因にもなります。
首の歪みを調整する効果のあるものとして、木枕というものがあります。
西式健康法には六大法則というものがあって、硬枕（木枕）は内の一つです。
半円形の木製のかまぼこ型の枕です。
仰向けに寝て、首の後ろのアーチに枕の半円を当てます。
枕にはサイズがありまして、選び方の目安が、通常使用される方の手の薬指の長さが使用される枕の高さ（図のAの長さ）となります。
わかりにくい場合は、身長の目安を書いてある販売サイトもあります。
ストレートネックの方は、この木枕を長く使用すると、首が痛くなるかもしれないので、最初は無理せず、５分とか１０分とか使用時間を短くしたり、タオルを使用したほうがいいと思います。
この木枕、インターネットではいろいろなところから販売されています。
送料を除いて、大体６，０００円前後のようですね。
木枕のサイズの選び方等は、下記の西式健康法西会本部のホームページに載っています。
西式健康法西会本部のホームページはこちら
→https://nishishiki.jp/544
